• Wpisów:165
  • Średnio co: 13 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 21:11
  • Licznik odwiedzin:28 810 / 2290 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hej motylki
Właśnie skończyłam ćwiczyć!
Przeanalizowałam wszystko. Przyjrzałam się swojemu ciału i wymieniłam w nim to czego najbardziej nie lubię i chcę się najszybciej pozbyć. Będę nad tym ćwiczyć.
Pierwsza rzecz to TALIA, a sumie to jej brak. Chciałabym schudnąć najbardziej z talii!
druga rzecz to moje "boczki" nienawidze ich!
trzecia rzecz to pupa. Jest strasznie malutka
czwarta to ramiona

Dziś ćwiczyłam
XHIT DAILY waist x2
butt beyonce
Flat stomach
+ jazda na rowerze
 

 
Zaczynam jeszcze raz. Ty razem inaczej!
Waga z dziś to 68kg!
za tydzień chce mieć 65kg!
czy uda mi się zrzucić 2 kg w ciągu 7dni?
Będę codziennie ćwiczyć i jeść mniej oraz zdrowiej!
Uda mi się
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Powracam na mojego starego bloga. Ostatnio jak znowu chciałam schudnąć założyłam nowego, ale stwierdziłam że to bezsensu.
Plan jest taki:
3 styczeń- wesele do tego czasu musze ważyć 60 kg !
patrząc na opis z przed roku to ważyłam 64kg w tym momencie waże 67kg. Wiec jest strasznie źle.
trzymajcie się motylki, kocham was
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
najbardziej bałam się tego ze gdy wejde na wage zobacze 65 kg
i prosze.

nie mam czasu na ćwiczenia, przygotowuje sie do szkoły i pakuje do internatu.
Jestem w internacie z jedzeniem wiec nici z aną i drastycznymi dietami.
Ale razem z przyjaciółkami postanowiłyśmy ze bedziemy co wieczór ćwiczyć i biegać !!
nie bede dodawać postów co dziennie bo nie wiem czy zabiore mojego starego laptopa. ;c

  • awatar shazzam: ale przeciez mozesz tam jesc miej tego co daja i bedzie fajnie :)
  • awatar Wiara czyni cuda. ♥: Też zamierzam w następnym roku iść do internatu . ale mam trochę stracha xd + nogi *.*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

62

*dajcie jakiś film dramat romantyczny podobny do 3 metry nad niebem*

wczoraj znowu impreza była, chyba musze zwolnić xD
był na niej J. szliśmy za ręke opici do domu ;o
Ale fajnie było.
myślałam ze waga bedzie taka sama jak 2 dni temu czyli 64 patrze a tu 62
wczoraj nie robiłam ćwiczeń.
Dziś zrobiłam tylko:
*9 ćwiczen na płaski brzuch*
*5min abs belly fat*
 

 
*Polecacie jakies tabletki wspomagające odchudzanie ?*


masakra!!!
Teraz do konca wakacji bede się ograniczała do 150 kcal!!
Wiem ze to nie zdrowe ale inaczej nie moge!!
*Bilans*
zjadłam dziś troche zapiekanki warzywnej *100kcal*
pół filetu z kurczaka samzonego *około 100kcal*
Juz zjebałam -.-
brzuch w sumie mam płaszszy
*ćwiczenia*
Belly Fat
9 cwiczen na płaski brzuch
Cardio 10 min
arm fat
  • awatar modelyyn: ja brałam thermo speed extreme, pomagają. ale zaburzył mi cały cykl miesiączkowy (: najlepiej jedz błonnik ;) kiedyś też jadłam, taki z ananasem nie chce się po nim jeść. tennis dobry na wszystko!
  • awatar strong girl: boże bardzo mało:/ Super, że brzusio masz płaski :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
nie wiem ile waże ale czuje sie na 64 -.-
byłam wczoraj na koncercie i kupiłyśmy sobie po 2 pączki...
załuje.
ale cóż trzeba ti nadrobić i zbić wage.
Dziś ćwiczenia dużooooo ćwiczen
 

 
ehh wróciłam dzis rano z imprezy a teraz wróciłam z ogniska.
Z Imprezki, faza agresji i płaczu. Płakałam. Pieprzyłam ze chce sie zabić. Na szczęście nie powiedziałam co mi jest naprawde ze ma,m obsesje na punkcie jedzenia.
M. był na tej imprezie <3 gapiłam sie jak głupia
na imprezie nie jadłam prawie nic, ale to było nieświadomie. Na ogniku cios tam zjadłam

Jutro wracamy do ćwiczeń !!! :F
  • awatar sweetheartxoxo: takie imprezy są zajebiste, mimo wsytsko : D
  • awatar strong girl: skoro nie jadłaś to dobrze:) Ja też tak często mam po imprezach, dlatego ostatnio wystrzegam się alkoholu:D Dasz radę! Wytrwamy :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dziś przyjechała moja przyjaciółka <3
Wypiłyśmy piwko i kurzyłyśmy fajeczki
Bilans :
Kilka fasolek szparagowych (wymigałam sie ) *30*
i w sumie to chyba tyle
Wypiłam piwo małe chyba 300 ml około *120*
Jutro imprezka, bedzie alko.
Nie czuje głodu po tych fajkach.
*Ćwiczenia*
5 min abs BELLY FAT
9 ćwiczeń ABS
8 min cardio
spacer 3 km
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
dziś mam mega napompowany brzuch !!!!!!
ale ku mojemu zdziwieniu waga nie wzrosła
cwiczyłam dzis 9 cwiczen na błaski brzuch i cardio ;D
a zjadłam niestety B-smarta
kanapkę z szynką i majonezem i ryż z sosem
od jutra ostro
przefarbowałam sobie włosy na ciemniejsze miały podchodzić pod czarny bo naturalne ma średni brąz a podchodzą pod głębszy brąz , ale i tak fajnie wyszło
  • awatar shaZZam: thin ? thin thin thin :D
  • awatar shaZZam: tez bym chetnie przefarbowala sb wolsy bo mam podobnie do cb. majonez to czyste kalorie, rodzilabym tego nei jesc. wyobraz sb tlusze ohydny i lepiej juz wez cos innego
  • awatar FatBitch.: Po Tussi wcale nie chce mi się jeść, czasem tylko boli brzuch. Szkoda tylko, że nie da się po nim spać : c Też ostatnio się przefarbowałam na brąz, ale już mi schodzi. Jestem naturalną blondynką, więc strasznie ciężko mi utrzymać szamponetkę w ciemnym kolorze : c Powodzenia, kochana. Zazdroszczę ćwiczeń,mi się nie chce ruszać ogólnie, więc waga chyba wcale mi nie spada : C
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
mam dzis mega napompowany brzuch >.<
Zbliza mi sie okres
Czyli kolejne 5 dni jestem do tyłu.
Przy okresie trudno zbić wage nie ?
  • awatar shaZZam: tak samo sie chudnie :)
  • awatar strong girl: nadal musisz ćwicxzyć, po prostu przed okresem waga rośnie i tyle
  • awatar sweetheartxoxo: nie, że trudniej, nieprawda. Tylko podczas okresu waa jest wyzsza bo jest wiecej wody w organiźmie ;p ale chudnie sie tka samo ;p
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
waga 63 kg
wczoraj zrobiłam
*MC workout*
*8 min intense cardio*
*9 Exercises For A Flat Stomach*
*5 min ABS belly fat*
Bilans:
razem *440*
 

 
cos mi sie jebie z pingerem!!
nie pokazują mi sie wpisy które dodaje
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Cos mi sie dzieje z pingerem i nie wyskakuja mi wpisy które dodałam.
bilans
razem wszystko440* kcal
ćwiczenia
*Miley cyrus Workout*
*8 min intense cardio*
*5 min belly fat*
*9 exercises for a flat stomach*
chyba wystarczy

chciałam wyprobowac diete ABC czyli ana boot camp ale trwa ona 5o dni a za 21 dni szkoła i bede w internacie i nie bede mogła tak robić
 

 
Bilans:
ryż z kurczakiem i sosem słodko kwaśnym *130*
2 łyżeczki nutelli *160*
2 garsci chrupek *150*
razem: *440*
ćwiczenia:
*Miley cyrus workout*
*9 exercises for a flat stomach*
*7 min intense cardio*
i moze jeszcze
*5 min abs belly fat*

zastanawiałam sie nad przejściem na dziete ABC (ana boot camp) ale 50 dni trwa a szkoła zaczyna się za 21 dni !! czyli mam 21 dni na zrzucenie około 10 kg !!!
 

 
pisałam rano ze miałam 63 kg teraz 62,5.
zjadłam tylko rybe smażoną.
byłam po soczewki. I okazało się ze nie moge nosić ich codzinnie bo w zdrowym oku mogą pojawić sie jakieś powikłania. A to drugie oko to jest niedowidzące wiec w efekcie moge zostać ślepa.
i jeszcze powidziała ze nikt nie zrobi operacji jak jedno oko jest nie dowidzące.
Super!!
Tak chce mi sie płakać.
ten rok szkolnymiałam zacząć inaczej. Miałam być chudsza - nie jestem
miałam miec dłuże i ciemniejsze włosy - nie mam
nie miałam nosić okularów - nie moge nosić soczewek
TAK ZAJEBIŚCIE!!
Nie ma sensu w niczym.
Ale ciąż walcze o to by być chuda.
Zrobiłam *80 brzuszków*
*9 exercises for a flat stomach*
*5 min ABS*
i moze jeszcze dziś *Miley cyrus workout*

Zakochałam sie we wszystkich ćwiczeniach XHIT Daily <333 polecam !!
 

 
wkoncu jestem wypoczęta!
Jade dzis po soczewki, wkońcu !!!
Czuje ze się zmieniam. Chce zafarbować sobie włosy na ciemniejszy kolor. Nalepiej cos ciemniejszego od czekoladowego brązu. Soczewki i jeszcze została waga.
Dzis zjadłam
troszke serka białego z zieloną cebulką
czerwoną herbate
gumy do zucia
*ćwiczenia*
50 brzuszków rano
5 min ABS
i mam zamiar zrobić jeszcze
miley cyrus workout
9 exercises for a flat stomach
  • awatar strong girl: Zakochalam sie w cwiczeniach Miley, a 9 cwiczen naplaski brzuch tez Ci sie spodobaja:) Przefarbuj sie, wlosy nie reke odrosna;P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

63

dziś basen zaliczony !!!
Jestem murzynem xD
dodaje zdj przed

chciałam zrobić jeszcze Miley Cyrus Workout ABS ale kuzynka przyszła =.=
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

63

Dzieki wam żyje.
Czytacie te moje głupie gdery.
Nie zrobiłam zadnego kroku na przód.... za to kilka w tył.
Bozeeee rok temu ważyłam 58 kg !!!!!!
chce tego najbardziej na świecie !
Ale wiecie co zabiore się za siebie ... dam rade. schudne!!!!
A jak osiągne swój cel OBIECUJE ze sie ujawnię. Jeśli nie bedzie za poźno...
Byłam u dermatologa nie moge jesc połowy rzeczy. W sumie dobrze schudne przynajmniej.
ale przyjechał tata do mnie i kupił nutelle i inne pierdołki. Chyba myśli ze wciąż jestem grubą zuzią która uwielbia czekoladę
 

 
Mam tylko jeden powod by istnieć na tym świecie...
marzenie. Jedno. Małe. Ważne dla mnie.
Gdy bede chudsza wszytko bedzie lepsze.
wczoraj cały dzien na basenie z moją przyjaciółka i 2 kumplami z dzieciństwa.
wyglądałam okropnie. ona taka chudzinka a ja.....
zjadłam chyba dietetycznego hamburgera tylko. + owoce.
i nie byłam głodna. cały czas pływałyśmy skakałyśmy, opalałyśmy się.
Ostatnio byłam na mieście i przezyłam tylko na małym naleśniku z restauracji.
WOW, tez nie odczułam głodu.
zobaczymy ile waże...
wczoraj była imprezka, zajebiscie było. Nie myślałam o wadze, o kaloriach, o śmierci. po prostu dobrze się bawiłam.
dodaje moje zdjecie.
Kilka dni temu .
teraz jestem caaaaała opalona <3
  • awatar † Stokrotka †: Jak dla mnie ćwiczenia z Mel B są świetne :) Powodzenia kochana:) zapraszam do mnie
  • awatar Gosiak.: jeżeli chcesz schudnąć to polecam ci ćwiczenie z Ewą Chodakowską :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›